Bienvenido a Respira y Sana
Equilibra tu mente, cuerpo y emociones con herramientas como la meditación, Mindfulness y Coaching. Aprende a gestionar el estrés, mejorar tu concentración y vivir con más calma.
Servicios
Sesiones especializadas
Meditación y Mindfulness
Prácticas guiadas para mejorar tu bienestar emocional, reducir el estrés y aumentar tu capacidad de concentración.
Chikung y Paseo Consciente
Ejercicios de meditación en movimiento que fomentan la relajación profunda y el equilibrio energético.
Coaching de Vida
Acompañamiento personalizado para transformar tus hábitos, mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos. Incluye técnicas de estoicismo, nutrición low carb o cetogénica, y crecimiento espiritual.
1 sesión en directo
de 45 minutos
Pack 4 sesiones en directo de 45 minutos
Pack 12 sesiones en directo de 45 minutos
Precios
Sobre mí
Del éxito empresarial al bienestar integral:
Mi camino de transformación
Hola, mi nombre es Carlos, vivo en Algeciras (Andalucía, España). Aunque llevo muchos años dedicado a la gestión comercial del sector inmobiliario en la Costa del Sol, en 2013 inicié mi travesía en el desarrollo personal, el mindfulness y la meditación, el coaching, las prácticas de Chikung, la nutrición keto y la suplementación natural. Me formé como coach personal en la AICM, y he continuado creciendo y formándome en diversos retiros, talleres y cursos especializados.
Mi principal interés es ofrecer un servicio de atención y comunicación personalizada con el cliente, acompañando a aquellas personas que, en algún momento, necesiten apoyo externo o una nueva perspectiva sobre su situación particular, proporcionando el conocimiento y la experiencia que pueda aportar.
¡No digo que sea fácil, pero estoy convencido de que es posible!
¿Quieres aprender a gestionar de forma efectiva tu estrés o ansiedad? ¿Te gustaría mejorar tu productividad, concentración y potenciar la confianza en ti mismo y en tus capacidades?
