Respiraysana es un Centro de bienestar( presencial y online – vía Zoom ) en el que nuestra motivación es ofrecer un servicio integral de crecimiento interior, combinando diferentes estrategias basadas principalmente en diversos métodos de meditación- mindfulness(el objetivo es entrenar la mente para estar presente, aquí y ahora, en lugar de divagar entre el pasado y futuro) , espiritualidad, filosofía estoica, movimiento consciente, gestión emocional, etc.
Para ayudarte a recuperar y fortalecer el equilibrio cuerpo/mente, paz mental, aumento de concentración y atención, reducción del stress, autoconocimiento, creatividad, y en definitiva un importante avance personal que te haga ser más serena , consciente, y con más calidad de vida en general, de una forma cercana y dinámica.
Y que te proporcione una herramienta diaria personal y profesional en tu vida, facilitando la calma, amor, armonía y efectividad.

“ Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana”
“ Ni la fama, dinero o posesiones son garantía de felicidad. La felicidad radica en la calidad de nuestra vida interior”.

(Este programa no requiere de ningún tipo de experiencia previa en meditación).